Можно ли имбирь при беременности?

Корень имбиря — натуральное целебное средство против множества недугов, возникающих во время беременности. От токсикоза до обычной простуды, этот продукт при правильном применении способен творить чудеса. Однако, влияние корня имбиря на протекание беременности вызывает множество споров, например, маринованный имбирь не рекомендуется употреблять на протяжении всех 9 месяцев. Выясним, можно ли имбирь при беременности и какие полезные свойства этого растения пригодятся будущей маме.

Польза и вред имбиря при беременности

Имбирь известен как лекарственное средство уже не первое столетие, и сторонники народной медицины уважают этот острый, ароматный продукт. Если до беременности вы регулярно употребляли имбирь, то во время вынашивания малыша не стоит отказываться от употребления этого вкуснейшего растения.

Чем полезен корень имбиря:

• это натуральное тонизирующее средство, повышает настроение, придает энергии и сил;

• при тонусе матки на ранних сроках имбирный чай снимает спазмы;

• обладает легким обезболивающим эффектом, блокирует головную боль и утихомиривает мигрень;

• помогает лучше усваивать пищу и не вызывает проблем с желудочно-кишечным трактом;

• не аллергенный продукт, более того, имеет антигистаминный эффект и блокирует приступы астмы;

• горячий чай с лимоном, медом и имбирем улучшает кровообращение, и между тем успокаивает нервную систему, что немаловажно для беременной женщины.

Особенно полезен имбирь в период беременности при простуде. Богатый эфирными маслами, отвар из корневища повысит сопротивляемость организма к болезни, и даст мощную поддержку ослабленному иммунитету.

Имбирь: возможные противопоказания

Но не весь имбирь одинаково полезен для будущих мам. Маринованный имбирь, который всегда идет дополнением к роллам и суши, имеет свои за и против при употреблении. Острый продукт может вызвать вздутие и газообразование, а также вызвать сбой пищеварительной системы из-за уксуса, в котором мариновался имбирь.

Есть перечень противопоказаний, при которых беременным категорически запрещено есть имбирь:

• острый период при ОРВИ, жар, температура;

• склонность к повышенному артериальному давлению;

• заболевания сердца;

• острые и хронические болезни печени;

• геморроидальные узлы.

Мнение врача:

Имбирь является популярным средством для борьбы с тошнотой и рвотой, что может быть особенно актуально во время беременности. Однако, мнение врачей по поводу употребления имбиря во время беременности разделилось. Некоторые врачи утверждают, что умеренное употребление имбиря в пищу или в виде чая может быть безопасным и даже полезным для беременных женщин, помогая им справиться с утренней тошнотой. Другие же врачи предостерегают от употребления имбиря в больших количествах, так как это может негативно повлиять на беременность. Перед использованием имбиря во время беременности, женщинам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что будет наилучшим для их здоровья и здоровья будущего малыша.

Имбирь при беременности на разных сроках

Корневище имбиря содержит целый комплекс полезных веществ, которые незаменимы при беременности и усваиваются гораздо лучше, чем любые синтетические витамины. Но из-за жгучего вкуса, которое придает имбирю вещество гингерол, могут возникать побочные эффекты при употреблении этого растения. На разных сроках беременности следует более внимательно относиться к применению имбиря и не злоупотреблять его количеством.

• В период 1 триместра, начиная с 5-6 недели, у беременных появляются первые признаки токсикоза. Справиться с внезапно накатывающей тошнотой сложно, особенно по утрам. Чай с имбирем, натертым прямо в горячий напиток, окажет благоприятное воздействие на желудок и подавит приступ тошноты.

• Во 2 триместре токсикоз, как правило, прекращается, но с 14-15 недель наступает период обострения имеющихся хронических заболеваний. При цистите, болях в желудке или проблемах с сердцем употребление имбиря следует свести до минимума. Более того, корневища данного растения имеют свойство повышать давление, хоть и незначительно, но при проблемах с давлением следует учитывать этот факт и не усугублять ситуацию.

• 3 триместр — пожалуй, самый благополучный период беременности, когда можно сделать послабления в меню и вернуться до родов к привычному рациону. Имбирь на поздних сроках хорошо повышает обмен веществ, успокаивающе действует на нервную систему и борется с бессонницей.

Важно!
Кушать имбирь желательно в свежем виде на любом сроке беременности, используя молодые корневища — в них больше всего эфирных масел и полезных веществ.

Опыт других людей

Имбирь при беременности вызывает много споров. Одни утверждают, что он помогает справиться с тошнотой, другие считают его опасным. Врачи рекомендуют употреблять его осторожно, в небольших количествах. Важно проконсультироваться с врачом перед использованием имбиря во время беременности, чтобы избежать возможных рисков для здоровья матери и ребенка.

Как правильно употреблять имбирь беременным

Самые популярные способы употребления имбиря, это добавление измельченного корня в чай. Чай с имбирем, безусловно, очень полезен, и приготовить его несложно. Но есть еще несколько рецептов, которые откроют вам новые возможности применения этого замечательного растения в один из самых важных периодов в жизни — вынашивании малыша. Каждый из них поможет справиться с определенными негативными симптомами при беременности.

Планирование беременности

Имбирь благотворно влияет на организм женщины, готовящейся стать мамой, с помощью эфирных масел. 3-4 капли масла на свечу каждый вечер в течение 2-3 недель сотворят чудеса. Ароматерапия со жгучим пряно-острым запахом растения широко используется в медицине для преодоления стрессов и благоприятствует зачатию.

Применение имбиря при токсикозе

При ранних проявлениях токсикоза спасет горячий имбирный напиток. Для его приготовления свежий имбирный корешок нужно измельчить на крупной терке. Измельченную массу залить 2 стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения. Прокипев 10 минут, готовое средство снять с огня. Остудить до комфортного употребления и пить сразу после пробуждения.

Боль в горле и имбирь

Будущей маме хорошо принимать имбирь при боли в горле в засахаренном виде. Корешки растения нарезать тонкими пластинками, и сложить в стеклянную емкость, пересыпая сахаром. Дать настояться ночь. Сладкую имбирную «стружку» можно есть просто так, вприкуску с чаем или рассасывать, как леденец.

Лечение простудных заболеваний имбирем

Классический рецепт имбирно-медового чая — поистине волшебное средство. В кружку натрите 5-7 г свежего имбиря, добавьте 2 ч.л. ложки меда и ломтик лимона. Заварите все ингредиенты кипятком. Если чувствуете, что заболеваете, то первым делом приготовьте этот чай. Уже после первой кружки вам станет значительно лучш

Частые вопросы

Можно ли употреблять имбирь во время беременности?

Да, употребление имбиря в умеренных количествах считается безопасным для беременных женщин. Однако перед началом употребления имбиря в любых формах, важно проконсультироваться с врачом.

Какой эффект имеет имбирь на беременных женщин?

Имбирь может помочь справиться с утренней тошнотой, которая часто беспокоит беременных женщин. Также он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь улучшить пищеварение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как начать употреблять имбирь во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по дозировке и способу употребления имбиря.

СОВЕТ №2

Если ваш врач разрешил вам употреблять имбирь, следите за его количеством. Умеренное употребление имбиря может быть безопасным, но exсесс может негативно повлиять на беременность.