Четырехмесячный малыш радует родителей появлением новых навыков и открытий. Он подрос и окреп, стал больше бодрствовать в светлое время суток. В распорядке дня появляются некоторые изменения, по сравнению с режимом в 3 месяца. Он по-прежнему чередуется периодами сна, кормления, дневным времяпровождением и гигиеной. Основные изменения затронут лишь продолжительность данных промежутков времени.
Примерный режим дня на 4 месяце жизни
В четырехмесячном возрасте маленький человечек ясно различает лица и голоса взрослых. Среди окружающих он с легкостью узнает свою маму. Время сна сократилось с 16 до 14 часов, а бодрствования – увеличилось на 1-2 часа. Ребенок растет, набирает вес и рост в особом ритме, запрограммированном природой.
Распорядок дня у младенца претерпевает изменения, и в четыре месяца он выглядит примерно так:
| Время | Режимные процессы |
|---|---|
| 7 ч | Пробуждение, первое кормление, гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника) |
| 7 ч 30 мин. – 8 ч 30 мин | Игры в кроватке, бодрствование |
| 8 ч 30 мин. – 9 ч 30 мин | Утренний сон |
| 9 ч 30 мин – 10 ч 30 мин | Второе кормление, игры и общение с мамой |
| 10 ч 30 мин – 12 ч | Сон (желательно на свежем воздухе) |
| 12 ч – 14 ч | Третье кормление, гимнастика, легкий массаж и принятие воздушных ванн |
| 14 ч – 16 ч | Сон во время дневной прогулки в коляске |
| 16 ч – 18 ч | Четвертое кормление, бодрствование, прослушивание детских песен, времяпровождение со взрослыми |
| 18 ч – 19 ч | Сон |
| 19 ч – 20 ч | Период бодрствования, спокойного общения и игр |
| 20 ч – 21 ч | Купание в ванночке, пятое кормление, подготовка ко сну |
| 21 ч – 7 ч | Ночной сон |
Кроха уже отличает светлое и темное время суток, а для кормления просыпается по ночам все реже, предпочитая высыпаться до утра. Днём он способен играть и проводить время без сна около 3 часов подряд. Грудничку уже неинтересно лежать без дела, он любит слушать разговоры взрослых и оживляется, когда обращаются к нему. В дневные часы бодрствования малыш изучает через прикосновения мир, рассматривает окружающие предметы и вслушивается в новые звуки.
Крохе 4 месяца: умелки и развитие ребенка в 4 месяца (опыт мамы):
Мнение врача:
Ребенок в 4 месяца на грудном или искусственном вскармливании должен иметь правильный режим дня, который учитывает его возрастные особенности. Врачи рекомендуют следовать примерному расписанию: 3-4 кормления в течение дня с интервалом около 3-4 часов, включая ночное время. Важно обеспечить комфортный и спокойный сон, активные игры и занятия на бодрствовании, а также время на свежем воздухе. Для ребенка на грудном вскармливании особенно важен контакт с матерью и возможность кормления по требованию, в то время как для ребенка на искусственном вскармливании важно следовать рекомендациям по количеству и составу питания, а также обеспечить правильный режим сна и бодрствования. Все эти моменты способствуют здоровому развитию и росту малыша, поэтому важно обратить внимание на формирование правильного режима дня уже с самого раннего возраста.
Сон младенца в 4 месяца
Необходимость в продолжительном сне у детей в данном возрасте остается по-прежнему на высоком уровне. После приема пищи грудничок охотно засыпает и может вздремнуть ненадолго в вечернее время. Режим сна сам собой установится не позднее полугода, пока же мама не всегда может предугадать, в какой конкретно час уснет её дитя. Помните, что кроха пока еще слишком мал, и не в каждой ситуации целесообразно следовать графику по времени. Достаточно соблюдать необходимую общую длительность суточного сна.
Нормы дневного сна
| Ночной сон | 10 ч |
| Дневной сон | 4 – 5 ч |
| Количество дневных снов | 3 — 4 |
| Общее количество часов сна/сутки | 15 ч |
Отвечая на вопрос, сколько должен спать ребенок четырех месяцев, стоит отметить, что во сне кроха должен проводить не менее 14-15 часов в сутки. При этом на дневной сон уходит не менее 5 часов, остальные 10 часов – на ночной сон. Продолжительность дневного бодрствования с каждой неделей увеличивается, меняется с этим и режим сна. У некоторых детей четыре периода дневного отдыха сменяются тремя.
На заметку!Если вы видите, что дитя хочет спать, то не ждите нужного часа «по графику» и укладывайте его. Для нервной системы малыша полезнее убаюкать его при первых признаках усталости, чем пытаться сделать это по прошествии времени, не давая ребенку удовлетворить потребность в отдыхе.
Питание ребенка в 4 месяца
Режим кормления, установленный у 4-х месячного грудничка, предполагает плавный переход на питание пяти раз в день. В этом заключается основное отличие распорядка дня от предыдущих недель. На сегодняшний день у мам есть возможность выбора питания для своего младенца – путем грудного, смешанного или искусственного вскармливания.
Читайте также:
Питание на грудном вскармливании
Самой подходящей едой для детей этого возраста является грудное молоко. Малютку необходимо кормить каждые 3-4 часа. В ночное время интервал между прикладываниями к груди становится больше – около 7 часов. Режим дня на грудном вскармливании чаще всего налаживается не ранее 5-6 месяцев, т.к. младенец все еще предпочитает питаться не по часам, а по требованию. Между тем, количество приемов пищи на ГВ сокращается в сравнении с предыдущими месяцами.
На заметку!Вопреки множествам мнений, 4 месячный ребенок на грудном вскармливании не нуждается во введении прикорма. До полугода питательности молока матери для здорового развития и роста грудничка вполне достаточно.
Питание на искусственном вскармливании
На искусственном вскармливании питание осуществляется исключительно адаптированной смесью, либо смесью и материнским молоком, количество которого не превышает 200 мл в день. В этом возрасте ребенку подходит стартовая (начальная) смесь с маркировкой «1». Необходимое количество смеси зависит от веса и состояния здоровья маленького чада. На основании этих данных врач рассчитывает примерные объемы и частоту приемов пищи в сутки.
Примерная схема питания 4-х месячного младенца на искусственном вскармливании выглядит так:
| Возраст малыша | Суточный объем пищи
(от массы тела) |
Суточный объем кормлений (мл) | Частота кормлений в сутки |
|---|---|---|---|
| 4-5 мес. | 1/7 | 800-1000, из которых:
500-700 мл смеси, остальное – продукты прикорма |
5-6 раз |
Важно!Если маме кажется, что её ребенку недостаточно грудного молока, не стоит сразу же пытаться накормить адаптированной смесью. Для начала следует обратиться за консультацией к педиатру или к консультанту по ГВ. Специалист подскажет, как усилить лактацию и распознать, наедается ли ваш карапуз досыта.
Первый прикорм на ИВ
Детям, питающимся смесью, первый прикорм вводят в 4 с половиной месяца, чтобы восполнить организм всеми недостающими веществами. Знакомить со «взрослой» пищей педиатры рекомендуют с осторожностью, понемногу вводя в рацион однокомпонентные пюре из овощей, затем каши без молока и глютена, а после уже и фруктовые соки для детского питания.
Допустимые продукты для введения в прикорм детям старше 4-х месяцев:
| Овощи | кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель |
| Фруктовые соки | яблочный, грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый |
| Каши | рисовая, гречневая |
Реакция младенца на прикорм имеет первостепенное значение: продукт должен быть ему по вкусу. Начав с ½ ч.л. новой пищи, её количество увеличивается ежедневно на 1 ч.л. Спустя десять дней объем вводимого компоненты должен составить 120-150 мл. Так, четыре кормления в день остаются исключительно молочными, а пятое заменяется нововведенным продуктом.
Прикорм малыша с 4 месяцев — на что обратить внимание: Режим дня на искусственном вскармливании имеет свои особенности:
-
Читайте также:
- Как правило, молочная смесь переваривается детским желудком дольше, чем материнское молоко. Следовательно, сытыми груднички остаются дольше, и распорядок по часам с такими малышами наладить проще.
- У младенцев на ИВ с правильно подобранной смесью к 4-4,5 месяцам проходят колики, благодаря чему дети спят ночью в разы спокойнее своих сверстников.
- Потребление молочной смеси может отличаться от приема к приему. Младенец съел 160 мл утром, а в обед не осилил и 120 мл? Это нормально и может быть связано не с отсутствием аппетита, а с временем суток или даже настроением крохи.
Смешанное вскармливание
Режим питания на смешанном вскармливании подразумевает, что младенец получает грудное молоко (минимум 1/5 от суточного объема) и адаптированную смесь. Если четырехмесячный кроха находится на смешанном питании, его нужно кормить по требованию. Педиатры в этом случае советуют давать разведенную смесь из ложечки, а не из бутылки – привыкание к ней может плохо сказаться на ГВ. Пить из бутылки легче, и вскоре многие дети наотрез отказываются брать грудь.
Опыт других людей
В 4 месяца многие родители сталкиваются с вопросом о правильном режиме дня для ребенка на грудном или искусственном вскармливании. Многие родители отмечают, что важно следовать естественным потребностям малыша, обеспечивая комфортный режим сна и кормления. Одни советуют строго придерживаться расписания, другие предпочитают гибкий подход, ориентируясь на потребности ребенка. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и родители должны выбирать режим, который соответствует потребностям и особенностям их малыша.
Прогулки с ребенком
Карапуз начинает проявлять активный интерес к окружающему миру. Во время прогулки старайтесь рассказывать ему обо всем, что встречается на пути: играющих в мяч детях, животных, растениях и транспорте. Выходить на свежий воздух с дочкой или сыночком необходимо как минимум дважды на 1,5-2 часа в день.
Режим ребенка зимой и поздней осенью может меняться в зависимости от погодных условий – в сильный мороз, ветер и проливной дождь лучше остаться дома. Также и режим ребенка летом может корректироваться в слишком жаркие дни, которые безопаснее для здоровья младенца провести в проветриваемом помещении.
Плюсы и минусы прогулки при разных температурных режимах можно увидеть в таблице ниже.
| Температура воздуха на улице | Особенности прогулки |
|---|---|
| -8°C и ниже | У младенцев еще довольно слабая носоглотка. Гуляние при низкой температуре воздуха может привести к заболеваниям дыхательных путей. Если выход на улицу необходим, то позаботьтесь о согреве вдыхаемого ребенком воздуха. Заверните кроху в меховой конверт с капюшоном, создав воздушную подушку возле личика. Находиться на улице с малышом при такой температуре можно не более 20 минут. |
| От 0°C до -8°C | Непродолжительные 30-минутные прогулки помогут малышу крепко уснуть. Позаботьтесь о том, чтобы обезопасить грудничка от ветра – используйте для коляски теплое одеяло или утепленный мехом зимний конверт. Перед выходом нанесите на щечки и носик маленького специальный защитный крем от мороза. |
| От +1°C до +8°C | При такой температуре воздуха самое время устраивать малышу длительные полуторачасовые прогулки. Дети замечательно засыпают в условиях свежего прохладного воздуха, мамы также могут отдохнуть и без спешки пройтись в парке с коляской. |
| От +8°C до +15°C | Температура воздуха комфортна и располагает к гулянию. Следует обращать внимание на то, чтобы маленький не потел от лишних слоев одежды. Не кутайте карапуза, лучше в случае нестабильной погоды накрыть его в коляске запасным пледом для утепления. |
| От +15°C до +20°C | В солнечную погоду может показаться, что на улице жарко, но в тени и при наличии ветра все же еще далеко не лето. Учитывайте перед выходом во двор с ребенком все факторы – светит ли солнце или пасмурно, дует ли ветер. Не одевайте крошку слишком легко, в +16 еще довольно легко замерзнуть, особенно находясь без движения в коляске. |
| От +20°C до +25°C | Наполненные солнцем и теплом дни хороши для долгих гуляний с грудничком. Но прямые солнечные лучи могут представлять опасность для беззащитной детской кожи. Выбирайте тонкую дышащую одежду, а незащищенные участки тела смазывайте солнцезащитным молочком 0+. |
| От 25°C и выше | Безопасный период для выхода на улицу – до 11 утра и после 15 часов дня. В такую жару грудничку потребуется дополнительная жидкость, поэтому обязательно берите с собой питьевую воду. Гуляя с коляской, создайте в ней тень, опустив капюшон и открыв «окошко» с сеткой для проветривания. Если гуляние проходит у мамы на руках, то обязателен головной убор и тонкая, но закрывающая тело от солнечных лучей одежда. |
Физическое развитие малыша
Укреплением и развитием мышц у маленького ребенка важно заниматься регулярно и уделять этому время не только по утрам. Гимнастика с младенцем — важный шаг на пути к подготовке и освоению навыков переворачивания и ползания. Педиатры считают оптимальной 5-7 минутную нагрузку, выполняемую с помощью мамы утром, днем и вечером.
- В 4 месяца дети стремятся самостоятельно переворачиваться в положение «на животик». Укрепляя мышцы спины, можно ускорить процесс обучения. Полезно поиграть с малышом в «мячик». Перекатывая грудничка на животик и обратно, сопровождайте занятие сказкой, что он стал мячиком и теперь хочет далеко-далеко укатиться. Такое упражнение делает гибкими мышцы брюшного пресса у детей.
- Упражнение для укрепления позвоночника и рук подготовит кроху к навыку сидения. Чадо ухватывается за указательные пальцы взрослого; затем родитель осторожно и невысоко тянет грудничка на себя. Досчитав до десяти, опускаем его обратно в лежачее положение.
- Для стимулирования к ползанию взрослый может подставлять руку под пяточки грудничка при выкладывании на животик. Карапуз будет использовать ладонь как опору, — стараясь оттолкнуться ножками, он сделает попытку продвинуться вперед. Чтобы старания вашего чада не были напрасными, сделайте поверхность удобной для ползания – это может быть накрытый пледом или одеялом пол.
Игры и развитие в 4 месяца
Четырехмесячные дети в течение дня бодрствуют не менее восьми часов. Подборка для своего младенца интересных развивающих занятий может стать хорошим подспорьем для молодой мамы на каждый день.
«Экскурсия»
-
Читайте также:
Малютке нравится проводить время у мамы на руках и рассматривать все вокруг. Устраивайте младшему члену семьи прогулки по дому. «Путешествуя» у родителей на руках, он пополняет свой пассивный словарь названиями различных предметов. Вся услышанная от взрослых информация помалу откладывается у младенца в памяти, в чем совсем скоро можно будет убедиться – ваше чадо будет поворачивать голову в сторону того предмета, который был упомянут в разговоре.
«Шуршим — звеним»
Мелкая моторика и тактильные ощущения способствуют развитию интеллекта. Кроху полезно знакомить с предметами/игрушками, имеющими разную текстурную поверхность. Дети с удовольствием шуршат бумагой, мнут плюшевого медвежонка и изучают погремушку с отверстиями. Важно делать акцент именно на материале, а не на цвете – перенасыщенные оттенками игрушки рассеивают внимание.
«Музыкальная минутка»
Ритмичная музыка – то, что приводит четырехмесячных детей в восторг. Простое хлопанье в ладоши в такт мелодии помогает сформировать «с пеленок» чувство ритма. Просто возьмите на ручки чадо и потанцуйте с ним под задорную музыку – такое занятие улучшает настроение, развивает память и координацию.
«Сорока — белобока»
Маленьких очень забавляют пальчиковые сюжетные игры, такие как «Ладушки», «Прятки», «Идёт коза рогатая» и различные игровые действия с их ножками и ручками. В сочетании со смешными рожицами, поглаживаниями пальчиков, активизируются мозговые центры – они отвечают за подготовку артикуляционного аппарата, и, в будущем, речи.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какой должен быть режим дня ребенка в 4 месяца на грудном и искусственном вскармливании?
Ребенок в 4 месяца должен иметь установленный режим дня, включающий сон, кормление, игры и прогулки. Для грудничков на грудном вскармливании рекомендуется кормить по требованию, а для искусственного вскармливания – примерно каждые 3-4 часа.
Какие признаки свидетельствуют о том, что ребенок в 4 месяца получает достаточно питательных веществ?
Признаки того, что ребенок получает достаточно питательных веществ, включают увеличение веса, активное движение, хороший аппетит, здоровый цвет лица и удовлетворенность после кормления.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Создайте устойчивый режим дня для ребенка, включающий время для кормления, сна, игры и прогулок на свежем воздухе. Это поможет ребенку чувствовать себя более комфортно и улучшит его общее самочувствие.
СОВЕТ №2
При грудном вскармливании следите за своим режимом питания, чтобы обеспечить ребенка полезными питательными веществами через молоко. Питайтесь разнообразной и полноценной пищей, избегая острой, жирной и сладкой пищи.
СОВЕТ №3
При искусственном вскармливании следите за правильной температурой и чистотой бутылочек, чтобы избежать возможных проблем с желудком у ребенка. Тщательно следите за инструкциями по приготовлению смеси и дозировке.
Загрузка...
