Режим дня ребенка в 8 месяцев: сон, питание, таблица с распорядком дня

Физическая активность восьмимесячного малыша с каждым днем набирает обороты. Кроха проводит в бодрствовании все больше времени, а периоды сна укорачиваются. Общаться с малышом становится интереснее, растет его социализация. Ребенок радуется играм и общению со всеми членами семьи, но предпочитает, чтобы мама неотлучно находилась рядом с ним.

Таблица примерного распорядка дня

Режим ребенка в восемь месяцев — это определенные действия, несущие стабильность и предсказуемость, и повторяющиеся изо дня в день. Привычный распорядок дня помогает грудничку переключаться с одного дела на другое с внутренним комфортом, успешно развиваться и быть в хорошем настроении.

Выдержать режим дня в точности по часам – под силу не всем родителям. Режим необходим, в основном, для планирования жизни и удобства всех членов семьи. Для этого не обязательно придерживаться поминутного расписания. Достаточно лишь разграничить день по часовым зонам:

• время активности– часы досуга, которые ребенок проводит в бодрствовании, движении и на прогулке;
• время кормлений– периоды трапез, которые могут варьироваться в этом возрасте от 5 до 7 раз в сутки, включая ночные прикладывания к груди/употребление смеси;
• время сна– дневной и ночной отдых младенца, который в совокупности может составлять 12 – 15 часов в сутки.

Чтобы родителям было проще организовать распорядок дня для своего малыша, ниже представлена примерная таблица по часам. С её помощью можно скорректировать суточные ритмы бодрствования, кормления, прогулок и сна.

Важно!
Оптимально подобранный распорядок дня – важный фактор, влияющий на здоровье девятимесячного ребенка. Для младенца грудничкового возраста режим является одним из основ воспитательного процесса.

Мнение врача:

Врачи рекомендуют внимательно следить за режимом дня ребенка в 8 месяцев. Важно обеспечить ребенку достаточный сон, который должен составлять около 12-14 часов в сутки, включая дневной сон и ночной отдых. Ребенок должен получать 3 основных приема пищи и 2-3 прикорма в течение дня. Рацион должен быть разнообразным, включая молочные продукты, овощи, фрукты и каши. Рекомендуется составить примерную таблицу распорядка дня, чтобы обеспечить ребенку стабильность и комфорт. Это поможет ребенку развиваться правильно и поддерживать здоровье.

Различие режимов дня на грудном и искусственном вскармливании

Распорядок дня удобен предсказуемостью часов кормления, позволяя тем самым гармонично распределять время и энергию для остальных дел. Отличается ли он у малышей с различными типами вскармливания, и каковы могут быть эти отличия? Попробуем разобраться.

Режим дня на грудном вскармливании

Режим дня на искусственном вскармливании

Малышу-искусственнику педиатры рекомендуют кушать по расписанию. Но у конкретного ребенка могут быть индивидуальные запросы. Возможен вариант, когда практикуется частично свободное вскармливание – если крохе тяжело съедать положенную норму за один раз. Главное, следить за тем, чтобы общее количество съедаемой смеси в стуки оставалось стабильным.

На заметку!
Помните, что переедать крохе так же опасно, как и недоедать. Порой мамы путают голод карапуза с потребностью удовлетворить сосательный рефлекс. Чтобы малыш был спокоен и не переедал, после кормления ему можно предложить соску-пустышку.

Грамотный уход за 8-месячным малышом

Уход за крохой состоит из нескольких процедур. Одни манипуляции проводятся ежедневно, другие – раз в 2-3 дня или еженедельно. У каждой есть свои особенности, о которых непременно нужно знать.

Опыт других людей

Родители делятся своим опытом организации режима дня для 8-месячного малыша. Они отмечают, что установление четкого расписания сна и кормления способствует более спокойному и ровному образу жизни как у ребенка, так и у родителей. Рекомендуемая продолжительность сна для малышей этого возраста составляет около 14 часов в сутки, включая дневной сон и ночной отдых. Что касается питания, то важно следовать рекомендациям врача и вводить новые продукты постепенно, начиная с овощей и фруктов. Таблица распорядка дня помогает родителям ориентироваться и создавать устойчивые привычки у малыша, что благоприятно сказывается на его развитии.

Кормление грудничка

В восемь месяцев ребенок помимо грудного молока или молочной смеси получает в пищу прикорм. Именно сейчас маме следует понемногу приучать младенца к разнообразным, подходящим для его возраста продуктам. Пусть кроха привыкает к новым вкусовым ощущениям, постепенно он полюбит те блюда, которые готовят ему дома.

К этому возрасту можно вводить в меню следующие продукты:

• пюре из отварной рыбы (минтай, треска, хек);
• детский натуральный йогурт без наполнителей;
• мясное пюре с добавлением субпродуктов (печень, сердце и язык);
• добавлять в овощные пюре петрушку, шпинат, отварной лук.

Важно!
Не заставляйте карапуза съедать всю порцию помимо его воли, и не торопите его во время еды. Кормление не должно проходить в спешке или в нервной обстановке.

Как бороться с запорами?

При наличии у грудничка запоров не следует торопиться с использованием слабительных средств. Наладить стул можно с помощью правильно настроенного питания:

• включайте в рацион фруктовые соки и пюре. Они оказывают положительное влияние на секреторную и моторную функции органов пищеварения, а также повышают аппетит;
• свежий кефир действует как натуральное слабительное средство. Восьмимесячному малышу достаточно давать 50-70 мл детского кефира, постепенно доводя порцию до 150 мл;
• протертый чернослив также мягко решит проблему запора у грудничка. Его можно давать отдельно или перемешивать с любимой пищей малыша. Также можно заварить кипятком 2-3 шт. чернослива, оставить на 15-20 минут и давать малышу полученный «компот» после приема пищи. Этот отвар можно использовать с 7 месяцев малыша;
• растительное масло (оливковое, кукурузное) – добавленное понемногу (до 1 ч.л.) в пищу, оно благоприятно воздействует на микрофлору кишечника;
• свёкла замечательно стимулирует работу кишечника. Можно добавлять этот полезный овощ ребенку в суп, или запекать и предлагать малышу в качестве гомогенизированного пюре.

Сон младенца

Восьмимесячный малыш спит ночью не менее 8-9 часов. Период дневного сна может длиться в среднем от 3 до 5 часов. Большую роль в длительности сна и умении вовремя засыпать играет режим. Малыши очень любят предсказуемость, четкую очередность, ритуалы. Буквально за три дня они привыкают к тому, как проходит день по часам, и ждут этого. Нарушение порядка сказывается как на настроении, так и на самочувствии. Чтобы малыш лучше спал, важно организовать правильный распорядок.

Как помочь малышу заснуть?

Сложно уйти в дрему, если ещё не устал. Мозг ребенка стремится ко сну, когда необходимо обработать полученную в досуге информацию и дать телу отдых. Значит, гарантия крепкого младенческого сна – усталость и впечатления:

• вместе с малышом слушайте песенки, включайте музыку и весело пританцовывайте под неё;
• делайте с крохой зарядку, прыгайте на фитболе, массажируйте тельце, учитесь плавать и разговаривать;
• на прогулке показывайте ребенку все вокруг и комментируйте происходящее.
• перед укладыванием чада в помещении не забудьте проветрить заранее комнату.

Что-то одно из вышеперечисленных действий либо несколько в комплексе обязательно сработают.

Проблемы со сном – что делать?

Если младенец капризничает по вечерам и не хочет вовремя засыпать, можно попробовать решить проблему успокаивающей ванной. За час до укладывания приготовьте малышу теплую ванну с добавлением отвара из трав. Для отвара прекрасно подойдут листья пустырника, трава душицы, корень валерианы. Траву нужно заварить из расчета 3 ст.л. на каждые 10 л воды. Поплавав в водичке с целебным ароматом, грудничок расслабится, с удовольствием поест и сладко уснет.

Физическое и психологическое развитие в 8 месяцев

8-й месяц жизни ребенка нередко богат на впечатления и достижения. Кроха может впервые самостоятельно, без посторонней помощи, встать на ножки. Также этот месяц может порадовать родителей умением присаживаться, уверенно сидеть, и ложиться из сидячего положения.

• Теперь младенец все чаще будет играть сидя. Да и общение с взрослыми в этом положении нравится малышам гораздо больше. Тем более что можно схватить сразу две игрушки – по одной в каждую ручку, и бросать их одновременно.
• На прогулке и в магазине дитя с удовольствием рассматривает всё вокруг, эмоционально удивляется и тянет ручки к тому, что его привлекает. А привлекать может практически всё – и игрушки, и столовые приборы, и продукты, а особенно – мобильный телефон мамы. Социализация проходит успешно!
• «Юный следопыт» осваивает ползание на четвереньках, и к концу месяца сможет уверенно и быстро передвигаться этим способом. Это позволит малышу исследовать весь дом, поэтому маме прибавляется больше хлопот – к чистоте и безопасности следует подходить теперь особенно внимательно.
• В возрасте восьми месяцев кроха испытывает сильную привязанность к человеку, который проводит с ним больше всего времени. Конечно же, в большинстве случаев это мама. Он переживает, если её или другого близкого ему взрослого он теряет из поля зрения, даже кратковременно.
• Малыш начинает активно ползать, и может двигаться как к объекту привязанности (маме), так и от него. Во втором случае ребенок использует маму как точку опоры. Время от времени карапуз будет проверять, в безопасности ли он, пока исследует окружающий мир.
• Именно сейчас усиливается боязнь незнакомцев, при виде которых чадо может проявлять негативную реакцию. Если в доме много посторонних людей, или же вы находитесь в гостях, младенец может вести себя беспокойно или сильно плакать, бояться слезть с рук.

Учимся, играя: занятия с крохой в 8 месяцев

Малыш родился 8 месяцев назад, и еще не осознает своего «Я». Он не знает о разных частях тела и их названиях и пока даже не задумывался о том, мальчик он или девочка. Задача родителей – знакомить кроху с его собственным телом, помочь осознать себя и свою уникальность. А делать это лучше всего с помощью незамысловатых и интересных для ребенка игр.

• Также полезно учить части тела на игрушках. Возьмите любую игрушку, например, медвежонка, усадите ребенка рядом и спросите его: «Где у медведя ушки?». Возьмите ручку малыша, дотроньтесь до уха, и произнесите: «Вот ушко!». После нескольких повторов кроха сам покажет ушки.
• Когда младенец усвоит части тела на одной игрушке, замените её на другую. Постепенно карапуз усвоит, что все устроены примерно одинаково, и начнет безошибочно определять нужные места даже у незнакомых игрушек.
• Таким же образом можно поиграть с картинками в детских книжках: показывайте, где у нарисованных персонажей глаза, лапки, хвостик. Картинки животных должны быть крупными и понятными для ребенка.

Можно ли сажать ребенка в ходунки?

В восемь месяцев малютка уже научился принимать вертикальное положение с опорой на ножки, и многие родители задаются вопросом, можно ли усадить малыша в ходунки. Действительно, 8-9 месяцев, подходящий для кратковременного использования ходунков. Между тем, увлекаться этим устройством не стоит. Совсем отказываться от него не обязательно, но есть пара моментов, которые родителям стоит учесть при использовании данного детского приспособления.

• Время пребывания в ходунках должно быть ограничено. В обычной жизни дитя постоянно меняет положение тела: присаживается, ползет, ложится и т.д. В ходунках грудничок вынужден находиться в неестественном для его возраста вертикальном положении, что не идет на пользу ни его позвоночнику, ни опорно-двигательному аппарату в целом.
• Важно понимать, что ходунки могут использоваться лишь как «палочка-выручалочка» для мамы, например, когда ей нужно отлучиться на пару минут в ванную. При этом пространство, в котором будет перемещаться малыш, обязано быть полностью безопасным: все предметы, что находятся на расстоянии руки ребенка, при любом раскладе не должны причинять ему вред. Особую опасность представляют комоды с выдвижными ящиками, электроприборы, мебель с острыми углами и т.д.

5 лучших идей для развития малыша в 8 месяцев

Знакомимся с природой

Во время прогулки во дворе можно устроить крохе небольшую «экскурсию». Рассказываем всё, что видим – о погоде, о растениях и животных. Наблюдая вместе с мамой за птичками, собачками и кошками даже грудной малыш получает море эмоций и удовольствия.

Развиваем музыкальный слух

Ежедневные музыкальные минутки прививают ребенку хороший вкус с самого раннего детства. Включайте малышу классическую музыку — Моцарта, Баха, Чайковского, Штрауса. Ученые говорят, что если во время сна младенца в комнате тихо звучит Моцарт, то чадо будет лучше спать.

«Читаем» книги

Восьмимесячные детки обожают рифмованные стишки и потешки, звучащие из маминых уст. А если они сопровождаются веселой игрой, то такая забава будет любимым времяпровождением ребенка. Некоторые малыши в этом возрасте тянутся смотреть книги с яркими, выразительными рисунками. Поощряйте это стремление.

Больше общения

Разговаривайте с ребенком как можно больше. Речь формируется только при непосредственном контакте. Если не знаете, о чем говорить с такой крохой, можно просто комментировать действия, свои или малыша. Также можно задавать вопросы – «кто это?», «что это?» и отвечать на них, вовлекая тем самым в процесс общения грудинка.

Играем в «самолетики»

Все крошки очень любят, когда их поднимают вверх к потолку, а потом понарошку «роняют» (крепко держа в руках!) вниз, «в ямку – бух!». В подобных играх развиваются доверительные отношения между родителями и ребенком. Детке важен не столько процесс, сколько положительные эмоции, которые вызывает игра. Малышу нравится ощущение опасности, в то же время он уверен, что все закончится хорошо, чувствуя поддержку взрослого.

Частые вопросы

Какой оптимальный режим сна для ребенка в 8 месяцев?

В этом возрасте ребенок обычно спит около 14 часов в сутки, включая два дневных сна и ночной сон. Рекомендуется уложить ребенка спать вечером не позднее 20:00, чтобы обеспечить ему достаточный отдых.

Какие продукты рекомендуется включать в рацион 8-месячного ребенка?

В рационе ребенка в этом возрасте должны присутствовать овощи, фрукты, каши, мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Важно следить за разнообразием и полноценностью питания.

Какой должен быть общий распорядок дня для ребенка в 8 месяцев?

Общий распорядок дня для ребенка в 8 месяцев включает в себя время пробуждения, кормления, игр, прогулок на свежем воздухе, ухода за ребенком и, конечно же, время сна. Важно создать устойчивый режим, который будет способствовать здоровому развитию малыша.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте устойчивый режим сна и бодрствования для ребенка. Постарайтесь ложить малыша спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы установить здоровые биоритмы.

СОВЕТ №2

Внедрите разнообразные продукты в рацион питания ребенка. Помимо грудного молока или смеси, предлагайте фруктовые и овощные пюре, каши, мясные и рыбные блюда, чтобы обогатить диету малыша полезными веществами.

СОВЕТ №3

Установите четкий распорядок дня, включая время кормления, сна, игр и прогулок на свежем воздухе. Регулярность поможет ребенку чувствовать себя уверенно и способствует его здоровому развитию.